葉酸は食品です。日本人は葉酸不足。赤ちゃんの為に摂取しましょう。

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葉酸　妊娠したい女性や妊婦さんにとても大切な栄養素。　
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葉酸＋鉄

厚生労働省は、妊婦（あるいは妊娠を計画している女性）に対して、通常の食事に加えて
1日に0.4mg以上の葉酸をサプリメント（栄養補助食品）で摂取することをすすめています。
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妊娠を考えたら、まずは葉酸を摂取して下さい。
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　妊娠を願う女性・妊婦・授乳中ママに　

【未来の赤ちゃんのために】日本人の摂取量ではまだまだ葉酸不足と言われています。厚生労働省は、妊婦（あるいは妊娠を計画している女性）に対して、通常の食事に加えて1日に0.4mg以上の葉酸をサプリメント（栄養補助食品）で摂取することをすすめています。お腹の赤ちゃんの中枢神経系は妊娠初期につくられるため、特に妊娠1ヶ月前から3ヶ月前の間の葉酸不足には注意しましょう。

【赤ちゃんががんばるためにも】生理がきて排卵が14日目頃。1週間後に着床。さらに1週間後。生理予定日には妊娠が判明します。(※標準計算で28日)
妊娠が判明する1週間前には、お腹の中で赤ちゃんが頑張って命を育んでいます。赤ちゃんが育つ一番大切な時期だから、葉酸をしっかり摂りましょう。葉酸を摂っていると、二分脊椎や神経官閉鎖障害のリスクを低減できると言われています。

　葉酸とは？

葉酸（ようさん）は、
ほうれん草から見つかったビタミンＢの1種です。

赤血球の生成、細胞の生成・成長に働き、
発育に欠かせない栄養素として知られています。

　葉酸はどんな働きをするの？　不足するとどうなるの？


葉酸は、妊婦さんや妊娠を希望している女性に、とても重要な栄養素です	葉酸が不足すると、ママや赤ちゃんの健康が損なわれる恐れが・・